#bumbunanuca

Instagram photos and videos


#Repost @blogfit_da_jack Gente essa é a Jack! Com muita determinação ela conseguiu mudar totalmente sua alimentação e em 3 meses eliminou 11kg! Sem remédios⛔️ e sem dietas malucas ⛔️ apenas comendo COMIDA DE VERDADE! 🥗✅ No seu IG ela mostra sua rotina alimentar e treinos, tudo com bastante carisma e humildade. Segue lá essa Alagoana arretada: . . @blogfit_da_jack 🙋🏼‍♀ @blogfit_da_jack 🙋🏼‍♀ @blogfit_da_jack 🙋🏼‍♀ @blogfit_da_jack 🙋🏼‍♀ #10kgoff #vidasaudavel #barbiemaromba #reducaçãoalimentar #perderbarriga #comidadeverdade #foco #determinação #maromba #bumbunanuca #11kgamenos #dieta #estetica #antesedepois #lowcarb #lowcarbhighfat #brasil #mcz #alagoas #mulherespoderosas #mulheresquetreinampesado #barbiemonstro #saude #fitness #treinodepernas #treino

1

#Repost @blogfit_da_jack Gente essa é a Jack! Com muita determinação ela conseguiu mudar totalmente sua alimentação e em 3 meses eliminou 11kg! Sem remédios⛔️ e sem dietas malucas ⛔️ apenas comendo COMIDA DE VERDADE! 🥗✅ No seu IG ela mostra sua rotina alimentar e treinos, tudo com bastante carisma e humildade. Segue lá essa Alagoana arretada: . . @blogfit_da_jack 🙋🏼‍♀ @blogfit_da_jack 🙋🏼‍♀ @blogfit_da_jack 🙋🏼‍♀ @blogfit_da_jack 🙋🏼‍♀ #10kgoff #vidasaudavel #barbiemaromba #reducaçãoalimentar #perderbarriga #comidadeverdade #foco #determinação #maromba #bumbunanuca #11kgamenos #dieta #estetica #antesedepois #lowcarb #lowcarbhighfat #brasil #mcz #alagoas #mulherespoderosas #mulheresquetreinampesado #barbiemonstro #saude #fitness #treinodepernas #treino

2

#Repost @blogfit_da_jack Gente essa é a Jack! Com muita determinação ela conseguiu mudar totalmente sua alimentação e em 3 meses eliminou 11kg! Sem remédios⛔️ e sem dietas malucas ⛔️ apenas comendo COMIDA DE VERDADE! 🥗✅ No seu IG ela mostra sua rotina alimentar e treinos, tudo com bastante carisma e humildade. Segue lá essa Alagoana arretada: . . @blogfit_da_jack 🙋🏼‍♀ @blogfit_da_jack 🙋🏼‍♀ @blogfit_da_jack 🙋🏼‍♀ @blogfit_da_jack 🙋🏼‍♀ #10kgoff #vidasaudavel #barbiemaromba #reducaçãoalimentar #perderbarriga #comidadeverdade #foco #determinação #maromba #bumbunanuca #11kgamenos #dieta #estetica #antesedepois #lowcarb #lowcarbhighfat #brasil #mcz #alagoas #mulherespoderosas #mulheresquetreinampesado #barbiemonstro #saude #fitness #treinodepernas #treino

2

#Repost @blogfit_da_jack Gente essa é a Jack! Com muita determinação ela conseguiu mudar totalmente sua alimentação e em 3 meses eliminou 11kg! Sem remédios⛔️ e sem dietas malucas ⛔️ apenas comendo COMIDA DE VERDADE! 🥗✅ No seu IG ela mostra sua rotina alimentar e treinos, tudo com bastante carisma e humildade. Segue lá essa Alagoana arretada: . . @blogfit_da_jack 🙋🏼‍♀ @blogfit_da_jack 🙋🏼‍♀ @blogfit_da_jack 🙋🏼‍♀ @blogfit_da_jack 🙋🏼‍♀ #10kgoff #vidasaudavel #barbiemaromba #reducaçãoalimentar #perderbarriga #comidadeverdade #foco #determinação #maromba #bumbunanuca #11kgamenos #dieta #estetica #antesedepois #lowcarb #lowcarbhighfat #brasil #mcz #alagoas #mulherespoderosas #mulheresquetreinampesado #barbiemonstro #saude #fitness #treinodepernas #treino

0

Bom dia sabadinho 🤩 já garantiu seu look? Vendas e informações pelo WhatsApp (19) 97100-9163. Enviamos para todo Brasil e parcelamos suas compras nos cartões de crédito! #modafitness #modafeminina #lojaonline #varejofitness #varejoonline #roupasdeacademia #treinelinda #confortoeestilo #mulheresquetreinam #boraficarfortinha #malhecomestilo #bumbunanuca #agachaquecresce #semmimimi #foconadieta #focoforçafé #garotasfitness #roupasdeluxo #lojavirtual #comprasegura

1

Foto no banheiro da academia pq foi onde deu... Hoje eu treinei pesado, estilo treino do @treinadorkaka, aliás tenho aprendido muito com a família fitness 💪🏼👊🏼 Eles tem um canal no YouTube cheio de dicas de treinos para hipertrofia, cadência, falha concêntrica e etc! Vale a pena confeirir✔️ Hoje treino foi de membros inferiores: agachamento terra, smithi, legpress, extensor e afundo livre caminhando! Acredite, se eu posso vc tbm pode 🙅🏼‍♀️ __________________________________ #treinohard #ateafalha #mulheresquetreinam #musculacao #30tododia #hipertrofiamuscular #personaltrainer #dietaetreini #chaparbarriga #bumbunanuca

0

💪Precisando de motivação? 😀 A Jack @Fit_jack_ também está na luta contra a balança e compartilha no stories toda a rotina de alimentação low carb e treinos. Já eliminou 8kg e ainda tem mais uns pela frente! . Tem receitas e várias dicas pra deixar a dieta mais facil e gostosa😉 Eu sigo😀 Segue você tambem 👇👇👇👇👇 @fit_jack_ @fit_jack_ @fit_jack_ _________________  #vidasaudavel #barbiemaromba #reducaçãoalimentar #perderbarriga #comidadeverdade #foco #determinação #maromba #bumbunanuca #8kgamenos #dieta #estetica #antesedepois #lowcarb #lowcarbhighfat #brasil #mcz #capixaba  #mulherespoderosas #mulheresquetreinampesado #barbiemonstro #saude #fitness #treinodepernas #treino

2

PROMOÇÃO na @workouttijuca! Comece hoje a sua evolução. 👊👍 Entre em contato e saiba mais (21) 2568-8747 ou visite nossa unidade na Rua Barão de Mesquita, 149 - Tijuca. . . . . . #workouttijica #promoção #evolução #tijuca #vemparaworkout #workouteam #tijucatenisclube #shoppingtijuca #bumbunanuca #nopainnogain #somosamelhor #workout #lifestyle #tijucano #buxixo #ifbbrio #personaltrainer #personalsemrepasse #academia #vemparamelhor #ginasticafuncional

1